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BAJAR DE PESO, CAMBIAR DE MENTALIDAD

Para bajar de peso el problema no son los kilos, son los hábitos. Esta famosa frase la dijo Mahoney y es en la que nos tenemos que centrar para que el cambio suceda. Además de querer adelgazar es importante

EN TU LINEA – ¡CONSÍGUELO!

Cuando empiezas la dieta para conseguir tu peso ideal, estar en tu línea o sentirte mejor, no piensas en todo lo que ello conlleva. Es cierto que al hacer dieta, para conseguir estar en tu línea, te mentalizas y haces bondad. Pero ¿qué pasa cuando dejas de hacer dieta?¿Cómo consigues mantenerte en tu línea?¿Qué puedes hacer

OBESIDAD Y SUS COMPLICACIONES

¿Qué es la obesidad?Como es sabido la obesidad se define cuanto tu IMC es mayor a 30. También se considera un perímetro abdominal en hombres mayor o igual a 102 cm y en mujeres mayor o igual a 88 cm. Aunque muchos de vosotros queráis adelgazar por cuestión estética o para perder algo de peso hay muchas más razones para adelgazar. La obesidad aumenta la aparición de otras alteraciones…

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