Cómo transmitir la frecuencia cardíaca desde tu Whoop 4

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Este artículo le mostrará cómo transmitir la frecuencia cardíaca desde su Whoop 4. Whoop se ha convertido en una de las marcas más conocidas en la industria de los rastreadores de actividad física porque su seguimiento de estadísticas es muy preciso y su diseño y materiales no se complican. Su rastreador, que no tiene pantalla, puede ayudarte a planificar bien tus entrenamientos y es ideal para las personas que se preocupan por la recuperación. Deberá configurar la transmisión si desea utilizar el seguimiento de la frecuencia cardíaca para enviar información a otros servicios y rastreadores de actividad física.

Dejemos esto de lado de inmediato: el Whoop 4.0 no es un reloj inteligente. Tampoco es algo que se compra directamente, ya que pagas una tarifa mensual por la aplicación y obtienes la pulsera gratis. El rastreador sin pantalla puede ayudarte a planificar bien tus entrenamientos y es perfecto para cualquiera que esté preocupado por la recuperación. Pero debe configurar esta transmisión si desea utilizar la medición de la frecuencia cardíaca para alimentar otros servicios y rastreadores de actividad física. Aquí se explica cómo transmitir la frecuencia cardíaca desde su Whoop 4.

¿Qué es la transmisión de frecuencia cardíaca?

La transmisión de frecuencia cardíaca es una función que permite que un monitor de frecuencia cardíaca envíe sus datos a otros dispositivos, como rastreadores de actividad física, relojes inteligentes y teléfonos inteligentes. Esto permite a las personas realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca en tiempo real y compartir esa información con otras personas. Puede enviar su frecuencia cardíaca mediante Bluetooth o ANT+. El protocolo más común es Bluetooth, pero ANT+ usa menos energía y puede usarse en distancias más largas.

Para utilizar la transmisión de frecuencia cardíaca, necesita un monitor de frecuencia cardíaca que admita la función y un dispositivo que pueda recibir los datos. Una vez que los dispositivos estén conectados, puede comenzar a enviar su frecuencia cardíaca. La transmisión de frecuencia cardíaca puede ser una forma útil de realizar un seguimiento de su progreso físico, controlar la salud de su corazón y compartir sus datos con otras personas.

Cómo transmitir la frecuencia cardíaca desde tu Whoop 4

Activa la transmisión de frecuencia cardíaca en Whoop

1. Comenzar hasta el aplicación whoop.
2. Grifo el icono del dispositivo en el esquina superior derecha del pantalla.
3. Activar o desactivar el Configuración de transmisión de recursos humanos.
4. Este es el la manera más rápida a activar la configuración centralpero aún necesitarás haz algunas cosas más a conectarlo hacia servicio quieres.

Transmitir frecuencia cardíaca Whoop a Strava

1. Activar la transmisión de recursos humanos en el aplicación whoop.
2. En Strava, grifo en Registro.
3. Sobre el Comenzar botón, grifo el icono de corazon.
4. Seleccionar su Alarido bajo la lista de disponible sensores.
5. Toca Listo y comenzar su ejercicio.
6. Esto debería permitirle ser capaz de ver tu ritmo cardiaco sobre el pantalla en progreso.

Transmitir frecuencia cardíaca Whoop a Peloton

1. Abierto el aplicación whoop y activar la transmisión de recursos humanos.
2. Ir a la pantalla de inicio de tu Dispositivo de pelotón y toca el icono de wifi en el esquina superior derecha.
3. Monitor de pulso cardiaco puede ser aprovechado.
4. Encuentra tu grito sobre el lista de dispositivos y toca el botón conectar.
5. Ir a empezar una clase y mira si el mensaje esta ahí. Conectar el monitor de frecuencia cardíaca.

Después de configurar esto la primera vez, debería conectarse automáticamente en el futuro (siempre que HR Broadcast esté activado). Estos pasos deberían funcionar si estás utilizando la aplicación Peloton.

1. Abierto el aplicación whoop y encender Transmisión de recursos humanos.
2. Toca Grabar en el Aplicación Pelotón. Grifo el corazón sobre el Botón de inicio.
3. Bajo Sensores disponibles, elegir su Alarido desde el lista.
4. Grifo Finalizado.

Transmitir frecuencia cardíaca Whoop a Zwift

1. Abierto el aplicación whoop y activar la transmisión de recursos humanos.
2. Iniciar Zwift y iniciar sesión.
3. Grifo el icono de frecuencia cardiaca y luego toque Buscar sobre el pantalla de dispositivos emparejados.
4. Encuentra tu grito en la lista, Haz click en esoy luego presiona OK.

Beneficios de transmitir su frecuencia cardíaca

1. Monitoreo en tiempo real: Puedes comprobar tu frecuencia cardíaca en tiempo real mientras haces diferentes cosas. Esto le brinda información instantánea sobre lo duro que está trabajando.
2. Optimización de la formación: Enviar datos de tu frecuencia cardíaca te ayuda a aprovechar al máximo tus entrenamientos asegurándote de permanecer en tus zonas de frecuencia cardíaca objetivo.
3. Entrenamientos que se basan en datos: Esta función le permite realizar entrenamientos basados ​​en datos, por lo que puede cambiar la intensidad según información precisa de la frecuencia cardíaca.
4. Seguimiento del rendimiento: Realizar un seguimiento de tu frecuencia cardíaca mientras haces diferentes cosas te ayuda a analizar mejor tu rendimiento y detectar tendencias a lo largo del tiempo.
5. Conciencia acerca de la salud: Enviar su frecuencia cardíaca le ayuda a aprender más sobre su salud cardiovascular, para que pueda tomar decisiones inteligentes.
6. Metas personalizadas: Si conoce su frecuencia cardíaca en tiempo real, puede establecer objetivos de acondicionamiento físico que coincidan con la forma en que cambia su frecuencia cardíaca.

¿Qué dispositivos son compatibles con la transmisión de frecuencia cardíaca Whoop?

1. Zwift: Una plataforma online de entrenamiento y carreras para ciclistas y corredores.
2. Bicicleta de pelotón: Una bicicleta de ciclismo indoor con streaming en directo y clases bajo demanda.
3. Strava: Una red social de fitness para realizar un seguimiento de diversas actividades.
4. La fiesta del sufrimiento: Una aplicación de entrenamiento integral para ciclistas y triatletas.
5. Máquinas de remo Concept2: Máquinas de remo de interior que se utilizan a menudo para ejercicios cardiovasculares.
6. Rouvy: Una plataforma ciclista que ofrece realidad aumentada y rutas del mundo real.
7. EntrenadorCarretera: Una aplicación de entrenamiento para entrenamientos de ciclismo y planes de entrenamiento estructurados.

Consideraciones de privacidad y seguridad de datos

Aspecto	Consideraciones de privacidad	Consideraciones de seguridad de datos
Recopilación de datos	Recoge usuario datos de salud y fitness	Asegura transmisión de datos cifrados
Uso de datos	Utiliza datos para proporcionar información personalizada	Implementos controles de acceso para limitar el uso de datos
Terceros	Puede compartir datos anónimos para la investigación	Implementa estrictos acuerdos de intercambio de datos.
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