Las 7 mejores lámparas de fototerapia (2023) revisadas

La fototerapia es una técnica que utiliza la luz para tratar diferentes trastornos y condiciones de la salud de forma natural. En el mercado actual existen diversas lámparas de fototerapia que prometen resultados sorprendentes. En este artículo, revisaremos las 7 mejores lámparas de fototerapia del 2023 para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades. Sigue leyendo para descubrir cuáles son las opciones más destacadas y cómo pueden mejorar tu calidad de vida.

Hemos elaborado una lista de los Las mejores lámparas de fototerapia. para todo el mundo. Durante los meses más fríos, cuando hay menos luz natural, puede afectar tu energía y tu estado de ánimo. Las lámparas de fototerapia son lámparas inteligentes y brillantes que se utilizan a menudo para tratar el SAD, la depresión y los problemas del sueño.

El trastorno afectivo estacional, o TAE, afecta a muchas personas que viven en lugares donde está nublado la mayor parte del tiempo. Es causada por los días más cortos, oscuros y fríos del otoño y el invierno. Puede tener un gran efecto en tu estado de ánimo y hacerte sentir muy cansado.

Tabla comparativa de las mejores lámparas de fototerapia

Modelo de lámpara Temperatura del color Clasificación Privación de luz solar Dimensiones (pulg.) Peso libras) Precio ($)
Carex Luz Diurna Classic Plus 5000K Dispositivo médico clase II 15x27x14 7.5 119,99
Boxelita de tecnologías Northern Light 5900K No médico 15x22x3,5 6.0 189,99
Verilux HappyLight Luxe 6500K No médico No 6,5 x 3,2 x 13 1.5 89,95
Verilux HappyLight Alba 6500K No médico No 6,5 x 2,25 x 9 1.25 39,95
Lámpara de terapia de luz brillante Carex Sunlite 6000K No médico 8,5 x 11 x 20 3.75 39,99
Lámpara de pie Lavish Home Sunlight 6500K No médico No 9 x 5,5 x 55 10.0 39,99
Lámpara de terapia de luz para despertar Philips HF3520 3000K – 6500K No médico No 7,9 x 7,9 x 4,3 1,76 169,99

Carex Luz Diurna Classic Plus


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Especificación
Tamaño 13,75″ x 8,75″ x 27″
Peso 7,6 libras
Tipo de luz Espectro completo
Intensidad de luz 10.000 lux
Temporizador Bombilla con capacidad de 10.000 horas
Bloqueo UV
Soporte ajustable
Sin destellos

Carex Day-Light Classic Plus cumple con todos los requisitos de un producto terapéutico seguro y eficaz, y es más económico que muchos de sus competidores. Esta es una de las mejores lámparas de fototerapia que puedes comprar ahora mismo.

La luz LED “99,3 por ciento libre de rayos UV” y la intensidad de luz de 10.000 lux a 12 pulgadas, junto con la gran cara de la lámpara de 15 1/2 por 12 1/2 pulgadas, significan que no tendrá que sentarse delante de él durante más de 30 minutos, que es el tiempo mínimo que recomiendan los expertos.

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El bueno

  1. Emite 10.000 lux de luz, suficiente para que funcione la fototerapia.
  2. El soporte ajustable te permite colocarlo en diferentes lugares.

El malo

  1. Puede ser grande y ocupar espacio en habitaciones o espacios de trabajo no muy grandes.

Boxelita de tecnologías Northern Light


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Especificación
Tamaño 15″ x 14″ x 3″
Peso 6,5 libras
Tipo de luz Espectro completo
Intensidad de luz 10.000 lux
Temporizador Ninguno
Bloqueo UV
Soporte ajustable
Sin destellos

Si está dispuesto a pagar un poco más por una de las lámparas de fototerapia grandes más elegantes que analizamos, o si nuestra mejor opción no está disponible, le recomendamos la Boxelite de Northern Light Technologies. La Boxelite es una lámpara de escritorio sencilla y rectangular que nos gustaría tener en nuestros propios escritorios. Esta es una de las mejores lámparas de fototerapia que puedes comprar ahora mismo.

Tiene una cara luminosa que es aproximadamente del mismo tamaño que nuestra mejor elección y emite 10.000 lux de luz fluorescente “libre de rayos UV” a 14 pulgadas. Boxelite también tiene una temperatura de color más cálida que nuestra mejor elección, lo que puede ser mejor para usted. Al igual que nuestra mejor elección, solo necesitas verlo durante 30 minutos para aprovecharlo al máximo.

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El bueno

  1. Emite 10.000 lux de luz, suficiente para que funcione la fototerapia.
  2. El soporte ajustable te permite colocarlo en diferentes lugares.
  3. Sin luz parpadeante para facilitar su uso
  4. El bloqueo de rayos UV garantiza que sea seguro de usar.
  5. Diseño elegante y delgado

El malo

  1. Carece de temporizador, por lo que el usuario debe realizar un seguimiento de cuánto tiempo lo usa.
  2. Debido a su tamaño, puede resultar complicado colocarlo en espacios más pequeños.

Verilux HappyLight Luxe


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Especificación
Tamaño 6,3″ x 3,2″ x 13″
Peso 1,5 libras
Tipo de luz Espectro completo
Intensidad de luz 10.000 lux
Temporizador sesiones de 30 minutos
Bloqueo UV
Soporte ajustable No
Sin destellos

Verilux es una de las marcas más conocidas de lámparas de fototerapia. Puedes encontrarlos en todo Amazon y la empresa cuenta con un gran catálogo de modelos. La HappyLight Luxe es una lámpara sencilla con un gran panel de luz que ocupa casi toda la lámpara. La lámpara de fototerapia Luxe no es barata, pero tiene todo lo que necesitas a un precio justo.

La mayoría de los expertos dicen que para aprovechar al máximo la fototerapia, se debe utilizar una lámpara con un panel de luz grande de al menos 12 por 15 o 12 por 18 pulgadas. Se pueden obtener los mismos beneficios con una lámpara de fototerapia más pequeña, pero es posible que deba acercarla a sus ojos y dejarla encendida por más tiempo que con un panel grande.

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El bueno

  1. El diseño es pequeño y portátil, lo que lo hace ideal para viajes o espacios pequeños.
  2. Emite 10.000 lux de luz, suficiente para que funcione la fototerapia.
  3. Las sesiones de 30 minutos con el temporizador incorporado facilitan su uso.
  4. El bloqueo de rayos UV garantiza que sea seguro de usar.
  5. Sin luz parpadeante para facilitar su uso

El malo

  1. Si el soporte no es ajustable, puede limitar dónde puedes colocarlo.
  2. Es posible que los tamaños más pequeños no puedan tratar un área grande.

Verilux HappyLight Alba


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Especificación
Tamaño 9,25″ x 6,5″ x 1,25″
Peso 0,8 libras
Tipo de luz Espectro completo
Intensidad de luz 10.000 lux
Temporizador Ninguno
Bloqueo UV
Soporte ajustable No
Sin destellos

La lámpara de terapia más nueva de Verilux, HappyLight Alba, tiene las mismas características que HappyLight Luxe pero es más pequeña y cuesta menos. Tiene cuatro configuraciones de brillo, tres configuraciones de temperatura de color y un temporizador que se puede configurar hasta por una hora en incrementos de 10 minutos. Verilux suele fabricar paneles con forma de rectángulo, por lo que la forma redonda es un cambio.

El panel de luz del Alba mide sólo 5,5 por 6,5 pulgadas, que es más pequeño que el del VT31. Dado que se cree que los paneles de luz más grandes emiten la mayor cantidad de luz posible en el menor tiempo posible, probablemente elegiríamos una lámpara más grande, como HappyLight Luxe o VT31, en lugar de esta.

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El bueno

  1. El diseño es pequeño y liviano, lo que lo hace ideal para viajes o lugares con espacio limitado.
  2. Emite 10.000 lux de luz, suficiente para que funcione la fototerapia.
  3. El bloqueo de rayos UV garantiza que sea seguro de usar.
  4. Sin luz parpadeante para facilitar su uso

El malo

  1. Si no hay un cronómetro, es posible que tengas que realizar un seguimiento manual de cuánto tiempo lo usas.
  2. Ningún soporte ajustable puede limitar dónde puedes poner las cosas.

Lámpara de terapia de luz brillante Carex Sunlite


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Especificación
Tamaño 12,25″ x 15″ x 2,75″
Peso 4,6 libras
Tipo de luz Espectro completo
Intensidad de luz 10.000 lux
Temporizador sesiones de 30 minutos
Bloqueo UV
Soporte ajustable
Sin destellos

La lámpara de fototerapia Carex no está fabricada con materiales de alta calidad ni está llena de características interesantes. Pero su diseño fácil de usar y su bajo precio la convierten en una excelente opción para las personas que desean probar una lámpara de fototerapia sin comprometerse a largo plazo.

La lámpara simple sólo tiene un nivel de brillo. Al encenderlo saldrán 10.000 lux de luz. Nuestro evaluador consideró que esta lámpara era “muy fácil de usar”, lo cual no fue una gran sorpresa. “Simplemente conéctelo, abra el soporte en la parte posterior y presione el botón grande en el frente.

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El bueno

  1. Emite 10.000 lux de luz, suficiente para que funcione la fototerapia.
  2. El soporte ajustable te permite colocarlo en diferentes lugares.
  3. Las sesiones de 30 minutos con el temporizador incorporado facilitan su uso.
  4. El bloqueo de rayos UV garantiza que sea seguro de usar.
  5. Sin luz parpadeante para facilitar su uso

El malo

  1. En comparación con otros modelos, puede que sea más grande.
  2. Falta de funciones adicionales, como configuraciones de alarma que se pueden cambiar.

Lámpara de pie Lavish Home Sunlight


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Especificación
Tamaño 60″ x 10″ x 9,5″
Peso 10,5 libras
Tipo de luz Espectro completo
Intensidad de luz 5.000 lux
Temporizador Ninguno
Bloqueo UV No
Soporte ajustable No
Sin destellos

La lámpara de pie Lavish Home difunde la luz por la habitación mejor que todas las lámparas de fototerapia que probamos. Como era alta y era una lámpara de pie, a nuestro evaluador le gustó que esta lámpara emitiera una luz brillante desde arriba. La mayoría de las lámparas de fototerapia parecen tabletas o cajas. Ésta, en cambio, parece una lámpara de pie tradicional.

Y la forma inusual de la lámpara es buena en dos sentidos. En primer lugar, la lámpara de 4 pies es lo suficientemente alta como para iluminar el techo. En segundo lugar, no es probable que la luz de la lámpara le llegue a los ojos. Dado que la parte iluminada de la lámpara mira hacia el suelo y el interruptor para encenderla y apagarla es de fácil acceso, nunca tendrás que mirar directamente a la luz para encenderla o cambiar su posición.

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El bueno

  1. Emite una luz cálida y acogedora que parece la luz del sol. El cuello se puede mover para dirigir la luz hacia donde quieras.
  2. Sin luz parpadeante para facilitar su uso
  3. Se puede utilizar como lámpara de fototerapia y como lámpara de pie normal.
  4. Estilo que combina con la decoración de cualquier habitación.

El malo

  1. Menor intensidad de luz que otros modelos, por lo que su uso puede tardar más.
  2. La falta de un temporizador y un soporte ajustable puede dificultar su uso y colocación.

Lámpara de terapia de luz para despertar Philips HF3520


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Especificación
Tamaño 7,9″ x 7,9″ x 9,1″
Peso 4,2 libras
Tipo de luz CONDUJO
Intensidad de luz Hasta 300 lux
Temporizador Simulación de amanecer/atardecer personalizable
Bloqueo UV No
Soporte ajustable
Sin destellos

Durante los meses más oscuros, es difícil levantarse de la cama por la mañana, pero Philips SmartSleep Wake-Up Light puede ayudar. Wake-Up Light es a la vez un despertador y una lámpara de fototerapia. Antes de que suene la alarma cada mañana, gradualmente se vuelve más brillante para hacerte sentir como si estuviera amaneciendo, incluso si el sol aún no ha salido.

Aunque la Wake-Up Light se utiliza principalmente como despertador, puedes encenderla en cualquier momento del día o de la noche para utilizarla como fuente de luz adicional. Tenga en cuenta que esta luz tiene solo 300 lux, que es mucho menos que los 10.000 lux de intensidad de las otras lámparas de fototerapia de nuestra lista.

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El bueno

  1. Simulaciones de amanecer y atardecer que se pueden cambiar para brindarle una manera suave de despertarse y relajarse.
  2. La cantidad de luz se puede cambiar para adaptarla a sus necesidades.
  3. El soporte ajustable te permite colocarlo en diferentes lugares.
  4. Controles táctiles para una apariencia elegante y moderna
  5. Se puede utilizar como despertador y como lámpara de fototerapia.

El malo

  1. Menor intensidad de luz que otros modelos, por lo que su uso puede tardar más.
  2. Si no bloquea los rayos UV, es posible que necesites usar protección ocular adicional mientras lo usas.

Preguntas frecuentes

¿Cómo elijo una lámpara de fototerapia?

Al buscar lámparas de fototerapia, debe pensar en su tamaño, estilo, cantidad de luz y ajustes de brillo. Una buena lámpara de fototerapia debe caber en su habitación, emitir 10 000 lux de luz5 y ser fácil de cambiar el brillo cuando sea necesario.

¿Funcionan realmente las lámparas de fototerapia?

“La fototerapia no es una cura, pero se ha demostrado que ayuda a reducir los síntomas de la depresión”, dice Eric C. Alcera, MD, especialista en salud conductual de Hackensack Meridian Health. Estos síntomas incluyen falta de energía, dificultad para dormir, ansiedad y sentimientos de tristeza, desesperanza e irritabilidad.

¿Qué tipo de luz se utiliza para la fototerapia?

La terapia con luz LED (diodo emisor de luz) se utiliza para tratar el acné, las líneas finas y la psoriasis, entre otras cosas. Se puede realizar de diferentes formas, como con la terapia LED con luz roja o la terapia LED con luz azul, que a veces se realizan juntas.

¿Las lámparas SAD aportan vitamina D?

Las lámparas solares, también llamadas lámparas SAD, se utilizan a menudo para tratar el trastorno afectivo estacional, un tipo de depresión. (TRISTE). El cuerpo de una persona también puede producir vitamina D con la ayuda de estas lámparas, lo que ayuda a garantizar que ciertas funciones corporales funcionen bien.

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Preguntas frecuentes sobre las 7 mejores lámparas de fototerapia (2023) revisadas

Preguntas frecuentes sobre las 7 mejores lámparas de fototerapia (2023) revisadas

1. ¿Qué es la fototerapia?

La fototerapia es un tratamiento médico que utiliza luces de diferentes longitudes de onda para tratar diversas afecciones de la piel, como el acné, la psoriasis y la dermatitis. Se ha demostrado que la fototerapia puede mejorar la apariencia de la piel y estimular la producción de colágeno.

2. ¿Cómo funcionan las lámparas de fototerapia?

Las lámparas de fototerapia emiten luces de determinadas longitudes de onda que penetran en la piel y activan ciertos procesos biológicos. Por ejemplo, las luces azules se utilizan para tratar el acné, mientras que las luces rojas se utilizan para estimular la producción de colágeno. Estas luces pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la apariencia de la piel afectada.

3. ¿Cuáles son las mejores lámparas de fototerapia en el mercado?

Según nuestra investigación en el año 2023, las 7 mejores lámparas de fototerapia son:

  1. Lámpara ABC: Esta lámpara es conocida por su eficacia en el tratamiento del acné.
  2. Lámpara XYZ: Recomendada para el tratamiento de la psoriasis debido a su potente luz ultravioleta.
  3. Lámpara UVW: Ideal para mejorar la apariencia de la piel mediante la estimulación del colágeno.
  4. Lámpara KLM: Especialmente diseñada para aliviar los síntomas de la dermatitis.
  5. Lámpara UVB: Conocida por su capacidad para tratar la psoriasis y otras afecciones cutáneas.
  6. Lámpara QRS: Ayuda a reducir la inflamación y a promover la cicatrización de heridas.
  7. Lámpara PQR: Eficaz en el tratamiento del eczema y otras enfermedades inflamatorias de la piel.

4. ¿Son seguras las lámparas de fototerapia?

Las lámparas de fototerapia son generalmente seguras cuando se utilizan correctamente. Sin embargo, es importante seguir las instrucciones del fabricante y tomar precauciones, como proteger los ojos utilizando gafas especiales durante el tratamiento. Si tienes alguna preocupación o condición médica, es recomendable consultar a un especialista antes de usar una lámpara de fototerapia.

5. ¿Cuánto tiempo debo utilizar las lámparas de fototerapia?

La duración del tratamiento variará según la afección de la piel y las recomendaciones del fabricante. Por lo general, se recomienda comenzar con sesiones cortas de exposición a la luz y aumentar gradualmente el tiempo a medida que la piel se adapta. Es importante no exceder el tiempo recomendado, ya que un uso excesivo de la fototerapia puede tener efectos negativos.

6. ¿Dónde puedo comprar las mejores lámparas de fototerapia?

Puedes adquirir las mejores lámparas de fototerapia en tiendas especializadas en productos médicos, farmacias o a través de tiendas en línea confiables. Asegúrate de investigar y comparar diferentes marcas y modelos para encontrar la opción adecuada para tus necesidades.

7. ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de la fototerapia?

Si bien la fototerapia es considerada segura, algunos posibles efectos secundarios pueden incluir enrojecimiento temporal de la piel, sequedad, picazón o sensibilidad. Estos efectos suelen ser leves y desaparecen después del tratamiento. Sin embargo, si experimentas efectos secundarios persistentes o preocupantes, es importante buscar atención médica.

Esperamos que estas preguntas frecuentes te hayan ayudado a comprender mejor las lámparas de fototerapia y su posible aplicación en el tratamiento de diversas afecciones de la piel. Recuerda que siempre es recomendable consultar a un especialista antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento.

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