15 mejores suplementos de proteína en polvo

Nuestros curadores de las 3 primeras mejores proteínas en polvo revisadas por adelantado:

  1. Transparent Labs 100% suero alimentado con pasto – la mejor proteína en polvo para hombres y mujeres
  2. Proteína de Rueda Orgánica Natural Force – proteína de suero procesada lo menos posible
  3. NutraBio se alimenta con pasto por separado – una gran proteína en polvo baja en carbohidratos

Su conocimiento común es que complementar su dieta con proteína en polvo puede ser beneficioso. Los polvos de proteína se utilizan ampliamente y, por lo tanto, son de confianza en general.

Aquí hay algunas formas en que los suplementos de proteínas se convierten en parte de la vida cotidiana:

  • Los culturistas toman proteínas para aumentar el crecimiento muscular.
  • Los atletas toman proteínas para una recuperación más rápida y hacen lo mejor que pueden.
  • Los batidos de mamá toman proteína en polvo para mantenerse delgada.
  • Los abuelos toman proteínas para mantener los músculos y llevar una vida más activa.

TL; DR – La proteína en polvo de proteína es popular y usted no es el único.

Pero hay un problema. Nos enfocamos tanto en las razones para tomar proteína en polvo, que evitamos un elefante que es tan importante en la habitación:

No todas las proteínas en polvo se obtienen o procesan de la misma manera.

No comería bistec recubierto con conservantes de ganado de calidad inferior, entonces, ¿por qué tomar proteína en polvo de «jugo» con edulcorantes artificiales, conservantes y otros pisos para compensar el suministro de calidad inferior? Suena dramático, pero ese es el punto.

Proteína en polvo es comida y la única razón por la que está tomando es para lograr sus objetivos de una manera saludable.

Si no está comprando con eso en mente, entonces eso puede explicar por qué su proteína en polvo actual no está funcionando tan bien como debería.


Lo que buscábamos al elegir las mejores proteínas en polvo:

Al igual que con todo lo demás que come, el cuidado que se le da a la proteína en polvo que toma es importante. Lo siguiente cubre lo que debería estar buscando.

  1. Tipo de proteína: buscamos proteína de suero. El suero es más fácil de digerir y no contiene los alérgenos que puede encontrar en la caseína y las proteínas de huevo en polvo.
  2. Fuente de proteína: buscamos animales alimentados con pasto. Las vacas alimentadas con pasto viven una vida más humana al aire libre comiendo pasto, lo que significa micronutrientes y macronutrientes más saludables en su proteína de suero.
  3. Nivel de procesamiento: buscamos aislamiento. La proteína de suero en polvo aislada contiene mucha menos lactosa y se digiere más fácilmente.
  4. Ingredientes adicionales: buscamos sin azúcares añadidos. Deben contener proteínas en polvo bajas en calorías sin azúcares añadidos, sin congelarlas como refresco.
  5. Estilo aromatizante: buscamos alternativas naturales. La proteína de suero en polvo de animales alimentados con pasto no tiene mal sabor. Si tiene sabores y edulcorantes artificiales en las proteínas, es más probable que oculten el suero de leche de baja calidad.

Usando estas reglas, nuestros cuidadores compraron y probaron 25 de las proteínas en polvo mejor calificadas. A continuación se muestra cómo se clasifican.


Los 15 mejores suplementos de proteína en polvo del mercado

Serie de proteína de aislamiento de suero n. ° 1 100% alimentado con pasto

Laboratorios de proteínas transparentes

Si desea una empresa galardonada, debe tener en cuenta lo que pone allí. Nuestros curadores consideran 100% Whey Isolate Whey Isolate como la proteína en polvo más detallada disponible.

Suero positivo 100% FED-FED:

  • 28 gramos de aislado de suero por porción (más alto)
  • 30 porciones por bolsa
  • Sabores artificiales, edulcorantes, colorantes nulos
  • Delicioso, refrescante y limpio.
  • Sabrosas opciones de chocolate y vainilla

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# 2 Proteína de Rueda Orgánica Natural Force

Proteína de rueda orgánica

La proteína de rueda orgánica de Natural Force ocupa el segundo lugar en nuestra clasificación de proteína en polvo de mejor salud consciente.

La proteína de suero orgánica se procesa al menos orgánicamente y tiene un sabor moderado para brindarle un producto de arcilla natural.

Organic Whey es un guardabosques único con Natural Force por dos razones: primero, es más caro que TL Grass-Fed Whey; y en segundo lugar, el suero alimentado con pasto sabe mucho mejor.

Especificaciones de la rueda orgánica Natural Force:

  • 20 gramos de suero orgánico por porción
  • 15 porciones por envase
  • Ingredientes artificiales vacíos
  • Disponible en chocolate, vainilla y unlaveled

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# 3 Ruedas de pasto NutraBio alimentadas con pasto

Polvo de rueda NutraBio

NutraBio ha existido durante bastante tiempo y fabrica una gran línea de suplementos. Es justo que proporcionen proteína de suero de leche de alta calidad a su base de clientes leales.

En comparación, Whey NutraBio Isolate Protein es similar a Separate Labs Feeding Transparent Wheels.

  • La hierba se nutre a la vez
  • Vienen en sabores de chocolate y vainilla.

Pero Transparent Labs Grass-Fed ofrece 28 gramos de proteína por porción y los últimos 25 g. Cuando elegimos entre los dos, siempre elegimos Transparent Labs.

Revisión de especies de ruedas alimentadas con pasto NutraBio

  • Ruedas alimentadas con suero sobre hierba
  • 25 gramos de proteína por ración
  • Sabores: Vainilla y Chocolate
  • Una marca respetable con una larga trayectoria.

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Polvo de aislado de proteína firme

Si desea aislar proteína de suero asequible, nuestra principal recomendación es Staunch Whey Isolate. Elegimos a estas personas porque tienen su sede en los Estados Unidos y son una empresa relativamente pequeña. Esto significa proteína en polvo más fresca, ya que se compra directamente de ellos, no una red de distribución de desbordamiento donde la proteína se almacena durante años.

Staunch Spew Isolate Especificaciones

  • 24 gramos de aislado de suero por porción
  • Descuento por cantidad con envío gratis
  • 3 Sabor sabroso y único
  • Mantente como la mejor marca de culturismo

Si no le importan las proteínas en polvo de origen alimentado con pastura, o si simplemente no tiene dinero, Staunch Whey Isolate es lo que elegimos para complementar.

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# 5 Ruedas desnudas en polvo Naked Nutrition

Polvo de proteína de suero

Naked Nutrition eligió su nombre basándose en su elección de utilizar tantos suplementos como fuera posible. Por lo tanto, etiquetan sus productos como productos «desnudos». Su proteína de suero en polvo alimentada con pasto no es una excepción y es una excelente opción para un suplemento proteico de animales alimentados con pasto.

Beneficios de la proteína de rueda de exposición alimentada con pasto:

  • Buen valor en alrededor de $ 1 por porción
  • Inodoro, chocolate o vainilla
  • Hecho de vacas de California alimentadas con pasto

Vale la pena señalar que la marca también contiene «menos suplementos de proteínas expuestas». Aunque no se obtienen con hierba, las proteínas aromatizadas son una opción razonable. Realmente nos gusta esta marca, y esperamos que su clasificación aumente, con más de sus productos llegando a nuestro sitio (¡quédese con el suplemento nutricional bien nutrido!).

Obtenga proteína de rueda desnuda


Ruedas limpias de alimentación de proteína de alimentación de césped certificadas para deportes de alimentación de jardín n.o 6

Proteína de limpieza de ruedas

Garden of Life tiene una sólida trayectoria en la elaboración de suplementos saludables a base de plantas. Con eso en mente, fueron muy estrictos en la producción de suplementos de proteína de suero en polvo alimentados con pasto.

Es importante para nosotros señalar que no significa que sea malo de ninguna manera porque esta proteína en polvo está clasificada en el puesto número 6. De hecho, esta es la lista acumulativa de los mejores productos que hemos usado en todo el equipo. Solo creemos que las proteínas en polvo anteriores le han hecho ganar más dinero, si lo que busca es una proteína en polvo de alta calidad pero económica.

Especificaciones del polvo de rueda de alimentación de césped Garden of Life:

  • 24 gramos de proteína de rueda por porción
  • 20 porciones por envase
  • Disponible en chocolate y vainilla
  • Los alcoholes de azúcar y los presidentes orgánicos se utilizan para aromatizar
  • Suero en polvo procedente de Irlanda

# 7 Whey Crassst Suero alimentado con pasto

Polvo de proteína de suero

Catalyst Nutrition es una marca interesante que ha existido durante años. Hacen algunos productos proteicos, hemos visto suero alimentado con pasto aquí.

Lo que hace que el suero alimentado con pasto con catalizador sea diferente de otras marcas es que utilizan una combinación de pasto concentrado y cortado con pasto. Expresan esto como una proporción de 3: 1, lo que significa que por cada 3 gramos de proteína aislada hay 1 gramo de concentración.

Dado que cada porción proporciona 24 gramos de proteína total, el desglose es de 18 gramos de aislamiento alimentado con pasto y 6 gramos de concentración de alimento alimentado con pasto por porción.

Especificaciones del polvo de proteína de rueda de catalizador alimentado con pasto:

  • Relación remota a concentración 3: 1
  • 24 gramos de proteína total por ración
  • 30 porciones por envase
  • Caro por no estar aislado exclusivamente
  • 3 aromas: chocolate, vainilla y fresas

# 8 Ruedas alimentadas con pasto de Promix marginal

Promix Whey

Promix es una marca menos conocida con una línea de suplementos que se centra en suplementos no transgénicos. Usan proteína en polvo de animales alimentados con pasto de la misma calidad que muchos de los anteriores.

Lo importante para muchos lectores es que esta proteína no tiene olor. Por lo tanto, tendrá un sabor insípido.

A pesar de su falta de sabores, puede estar emocionado por obtener un suplemento de proteínas de alta fuente en su cuerpo que sea más biodisponible y menos propenso a causar inflamación y malestar gastrointestinal.

Especificaciones de proteína aislada de suero Promix:

  • En su mayoría no transgénicos
  • Tener algunas críticas negativas
  • Disponible en Focus y Remote
  • Bastante caro, gran inversión

La proteína de suero de leche alimentada con pasto n. ° 9 se centra en los organismos preservados

Proteína de rueda orgánica

Reservage Organics ofrece concentrados especiales de suero de leche de tamaño pequeño derivados de la leche de vaca alimentada con pasto. Este es un producto sin levadura, pero si está buscando al menos proteína de suero refinada, puede mezclarla en sus batidos de sabor propio … ¡Esta es una excelente opción!

Especificaciones centradas en proteínas de rueda orgánica:

  • 12 porciones por envase
  • Proteína de suero concentrada
  • Abastecimiento de vacas alimentadas con pasto
  • Textura inodoro, pero maravillosa.

# 10 Mejor Nutrición Proteína de Rueda de Calidad Dorada 100%

Ruedas Gold Standard

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey es la proteína de suero en polvo más popular del planeta. Vaya a cualquier tienda de suplementos, en línea o en persona, ¡y este es un producto que definitivamente encontrará!

Pero con este nombre intensamente insinuante … ¿Se apila la proteína en polvo?

Bueno, es más «normal» de lo que piensas. El suero 100% es una mezcla de proteína concentrada y aislada. Tiene un sabor artificial, está endulzado artificialmente e incluso contiene tintes artificiales. Para nosotros, ese no es el ‘estándar de oro de la mejor nutrición’ …

Pero en el lado positivo, es increíblemente barato y viene en una amplia selección de sabores. Por lo tanto, si no le temen a las manchas de comida, la fuente de leche o la práctica de procesamiento, esto es exactamente lo que necesita, sin duda alguna.

Especificaciones de la rueda Best Nutrition Gold Standard:

  • Polvo de proteína de rueda muy asequible
  • Numerosas opciones de saborizantes diferentes
  • Amplia disponibilidad en la tienda y en línea
  • Contiene ingredientes artificiales.

# 11 Dymatize: ISO100 – Cortadora de ruedas ultrapura

Polvo de proteína ISO100

Dymatize es más alucinante en cuanto a la calidad de sus proteínas, como puede ver en su proteína en polvo ISO100. Donde muchas marcas populares usan una mezcla de aislado y concentrado de suero, la proteína de suero ultrapura se encuentra en ISO100.

Si bien existe un debate sobre el origen de esta proteína de suero, al menos la están purificando en la medida de lo posible y eliminando cualquier residuo.

ISO100 tiene un precio razonable y proporciona 25 gramos de proteína por porción con 110 calorías por porción. A diferencia de las mejores proteínas en polvo que hemos revisado, ISO100 utiliza edulcorantes y sabores artificiales.

Especificaciones de desmontaje de rueda Dymatize ISO100:

  • Proteína 25 gramos por porción
  • Proteína aislada de suero
  • Ruedas ultrafiltros
  • 110 calorías por porción (promedio)
  • 24 porciones por envase

# 12 Muscletech Nitrotech

Nitrotech Muscletech

Muscletech siempre ha nombrado productos muy interesantes. Nitrotech es un ejemplo perfecto y forma parte de nuestra lista de los mejores suplementos proteicos. Entonces, ¿qué hay en la primicia?

Nitrotech contiene 30 gramos de proteína por cucharada, lo que es impresionantemente alto. Esta proteína es una mezcla de aislamiento y concentración que no revelan.

Lo que se ve muy bien al principio es cómo anuncian Nitrotech, que contiene 6,9 ​​gramos de BCAA. Sin embargo, los BCA no son adicionales. En cambio, esto es lo que ocurre naturalmente en esos 30 gramos de proteína.

Entonces, con Nitrotech obtiene 30 gramos de proteína junto con 3 gramos de creatina monohidrato y una pequeña mezcla de enzimas.

Especificaciones de la proteína Muscletech Nitrotech:

  • 30 gramos de proteína por porción
  • 3 gramos de monohidrato de creatina por porción
  • Muchas opciones de saborizantes diferentes
  • Servicios bajos por contenedor

# 13 Jym Pro-Jym

Matriz de proteínas Jym Pro

No estaría en la lista de los 15 suplementos principales sin al menos un producto de Jim Stoppani. Sin embargo, a diferencia de los suplementos de pre-entrenamiento en los que Jym hace un gran pre-entrenamiento como Pre-Jym… Se están deslizando en el lado de las proteínas del negocio, utilizando menos fuentes.

Pero para defender a Jim, aunque las fuentes de proteínas pueden ser cuestionables, prefiere explicar por qué eligió la proporción de formas de proteínas en Pro Jym.

Aquí está este desglose de proteínas de Pro Jym por cucharada:

  • Proteína de suero aislada 7,5 gramos
  • Caseína micelar 7 gramos
  • 2,5 gramos de albúmina de huevo
  • 7 gramos de proteína de leche aislada

Esta combinación de fuentes de proteínas para Pro Jym le permite proporcionar a su cuerpo proteína de digestión rápida, proteína de digestión media y proteína de digestión lenta. Esto podría conducir a mejores ganancias.

Jym Supplement Science Pro Especificaciones de Jym

  • 24 gramos de proteína por cucharada
  • Mezcla de múltiples proteínas
  • 7 gramos de carbohidratos por porción
  • Disponible en 4 aromas

# 14 Wheelor ​​Performance Cellucor COR

Ruedas Cellucor

COR Whey Performance es realmente la misma historia que vemos entre muchas otras compañías de suplementos: marca llamativa, un nombre que implica valor, y la proteína antigua mismo.

Cuando miras esta «nueva» Rueda de Desempeño COR, obtienes una mezcla de proteína de suero aislada y concentrado de proteína de suero. Eso es. Tienen BCAA en la cara, pero no se agregan BCAA … Son los BCAA de origen natural que se encuentran en la mezcla de proteínas.

Whey Performance Whey:

  • 24 gramos de proteína por porción
  • Mezcla remota y suero concentrado
  • Edulcorantes y sabores artificiales
  • Nada especial aqui

# 15 BSN Syntha-6 Wheel Protein «Suplemento de proteína similar a un caramelo»

Suero Syntha 6

Syntha-6 con BSN está en el último lugar: fabricantes de NO Xplode. Tomamos Syntha-6 a menudo, y aunque es muy sabroso, muy sabroso (muy sabroso) … Siempre encontramos que no obtuvimos ganancias.

Esto apesta y no tiene sentido cuando se mira el marketing de BSN para Syntha-6.

  • BSN afirma que Syntha-6 es un polvo de proteína ultra premium
  • Cuentan con 10 gramos de aminoácidos esenciales por ración.

Pero, lo que realmente está obteniendo son 22 gramos de proteína por porción, que contiene varias concentraciones diferentes, así como 14 gramos de carbohidratos y 6 gramos de grasa.

Sí, esta es la primera proteína ‘ultra premium’ que contiene casi tantos carbohidratos y grasas como la proteína real.

¿Es esto algo bueno? Probablemente no, pero al menos sabe bien …

Especificaciones del polvo de proteína Syntha-6:

  • 22 gramos de proteína por porción (muy baja)
  • 6 gramos de grasa por porción
  • 14 gramos de carbohidratos por porción
  • Relativamente barato
  • Etiqueta llamativa y brillante

Diferentes tipos de proteína en polvo:

Concentrado de proteína de leche: Esta es básicamente leche en polvo, contiene proteína de suero, proteína de caseína, así como toda la lactosa y grasas que se encuentran en la leche estándar. Si la leche es de alta calidad, entonces la concentración de proteína (1) (2).
Proteína de suero concentrada: El concentrado de proteína de suero es un concentrado de proteína de leche después de un simple proceso de purificación, que a menudo contiene grasa láctea y lactosa. Esto es mejor que el concentrado de proteína de leche, pero aún así, la mayor parte es basura si no hay un alto control de calidad (3) (4).

Proteína de caseína: La caseína es una proteína globular derivada de los lácteos. En particular, su naturaleza es de digestión lenta, ya que sube al estómago. Hace unos años escribimos este artículo: una diferencia entre las proteínas del suero y la caseína; que resume las diversas razones para tomar cada tipo.

Ahora no recomendamos el uso de proteínas de caseína. Esto se debe a que la caseína causa una inflamación severa en el cuerpo, malestar gastrointestinal y puede estar relacionada con un mayor riesgo de cáncer.

Proteína aislada de suero: La proteína de suero aislada es una proteína de suero pura aislada de la leche de vaca. No contiene grasa láctea ni lactosa (al menos no debería). Este es el mejor suplemento proteico si no puede obtener proteínas de suero de leche de mayor calidad de vacas alimentadas con pasto (5) (6).
La diferencia que hace la hierba: Siempre hemos preferido aislar las fuentes de animales alimentados con pasto para las concentraciones de proteína de suero y proteína de suero. En nuestra experiencia, estas fuentes de proteínas siempre mejoran la digestión y dan mejores resultados. Se puede suponer que esto se debe al mayor nivel de atención que se brinda a los productos derivados del ganado alimentado con pasto, que eventualmente producen una proteína en polvo de mayor calidad. Si bien la producción de lácteos de baja calidad como una fábrica solo va más cuesta abajo con el procesamiento (7) (8).

Llámanos escépticos, pero así es como lo vemos. En última instancia, puede elegir lo que quiera someter su cuerpo.


Como puede ver, existe un gradiente de calidad definido entre las proteínas en polvo.

Finalmente hemos alcanzado nuestra clasificación de las 15 mejores proteínas en polvo. A través de esta lista, esperamos que haya aprendido un par de cosas sobre lo que hace que una proteína en polvo de alta calidad también. A partir de ahí, puede juzgar exactamente dónde se ajustan su presupuesto y sus necesidades de salud.

Si desea hacer lo mejor para su cuerpo, nuestros laboratorios transparentes # 1 alimentados con pasto por el # 3 Whera NutraBio de suero alimentado con pasto son las mejores opciones. Sin embargo, si desea ahorrar dinero y no se preocupe por el abastecimiento, ¡Staunch Whey Isolate sumerge a todos los demás!

La información sobre BWSB no fue considerada por la Administración de Drogas y Alimentos ni por ningún otro organismo médico. No buscamos diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o dolencia. Este material se comparte solo con fines educativos. Debe consultar a su médico antes de actuar sobre cualquier información presentada en este sitio web, especialmente si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o tiene una condición médica.

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