Revisión de masa de hierro: aumento de peso de Arnold Schwarzenegger

La masa de hierro es una ganancia de masa, ¡pero no hay tantas ganancias como la masa de hierro de Arnold! Esto es fácil de decir para nosotros, después de haber probado todas las mejores ganancias de masa en 2015. Entonces, ¿qué lo hace diferente? La verdad es que todo está en los cambios triviales de Musclepharm realizados en honor a la línea de productos de Arnolds. ¡Permítanos decirle por qué y cómo marcó la diferencia para nosotros!

Datos breves sobre la ganancia de masa de Arnold: masa de hierro

Revisión de masa de hierro

En comparación con otras ganancias de masa, Iron Mass sabe mejor y requiere menos compromisos nutricionales para macros simples. Cada porción de Iron Mass contiene aproximadamente 485 calorías. Ese recuento de calorías incluye 40 gramos de proteína, 34 gramos de carbohidratos y 21 gramos de grasa (en su mayoría insaturada). Esto está en medio de un suplemento de proteínas, que tiene un recuento de calorías más alto que las proteínas estándar; pero no tanto como la mayoría de las otras ganancias masivas. Ésto es una cosa buena.

  • 485 calorías por porción
  • 40 gramos de proteína por ración
  • Principalmente 21 gramos de grasa insaturada por porción
  • 34 gramos de carbohidratos
  • Todo el mundo sabe muy bien en comparación con otras opciones.
  • ¡Sin maltodextrina!

Calorías de masa de hierro por porción: menos es más

Sí, esto es una ganancia de masa; aún así, hay menos de 500 calorías por porción. Esto podría hacer que mucha gente piense, está bien, eso no es suficiente de mi cuerpo. Pero, la mejor pregunta es: ¿cuántas calorías puede absorber eficazmente mi cuerpo durante una comida / batido? Como era de esperar, esas ganancias de masa de 1000 calorías no siempre son la mejor opción para la eficiencia. Por lo tanto, por qué la calidad de sus evacuaciones intestinales puede cambiar durante la erección. Recuerde siempre que las causas de la diarrea no aportan ningún beneficio nutricional.

Eso nos lleva de vuelta al recuento de calorías de 485 por porción en Iron Mass. ¿Son estas 485 calorías de una calidad más significativa de lo que dicen, la mitad de su ganancia de masa normal de 800 a 1000 calorías? Creemos eso, a la luz de las fuentes.

Componentes principales de Arnold Iron Mass

Cosas en Ganancia de masa de hierro

Contenido de proteína – 40 g

El contenido de proteína en Arnold Iron Mass se compone de proteína de ternera hidrolizada y lactoferrina. La proteína de res hidrogenada es bastante fácil, pero la lactoferrina merece una pequeña explicación para una mejor comprensión y aprobación.

La lactoferrina es una proteína presente en la leche en aproximadamente un 0,5%. Como una de las proteínas más bioactivas en la proteína de suero, la lactoferrina tiene algunas propiedades únicas que pueden beneficiar a los culturistas. Así que esté feliz de incluirlo, pero también recuerde que no sabemos la cantidad exacta que tenemos en esta fórmula de 40 g; es principalmente una proteína de ternera hidrolizada.

Nota: Si prefiere proteína de suero de leche menos procesada, debería consultar nuestras proteínas en polvo de alta calidad aquí.

Contenido de carbohidratos – 34 g

Iron Mass contiene una mezcla de carbohidratos que contiene camote en polvo y almidón de cebada. El polvo de camote es una fuente nutritiva de carbohidratos de bajo índice glucémico y el almidón de cebada hace lo mismo con muchas enzimas beneficiosas presentes. En conjunto, esta es la combinación de carbohidratos más beneficiosa, nutritiva y moral que jamás hayamos visto en las ganancias de proteínas … ¡Aproximadamente mil! Y tiene sentido, considerando que a Arnolds históricamente no le gusta el pan.

Contenido de grasa – 21 g

El contenido de grasa en la masa de hierro es bastante alto, pero está bien porque este material es en su mayoría insaturado. Estos 21 gramos consisten en aceite de girasol en polvo, coco MCT en polvo y crema batida en polvo. El polvo de crema batida es probablemente la fuente de lactoferrina mencionada anteriormente, lo que nos lleva a creer que el contenido real de lactoferrina es extremadamente bajo. Sin embargo, la mezcla de grasas en su conjunto es bastante beneficiosa con estas fuentes específicas de ácidos grasos insaturados que se conservan bien después del procesamiento.

¡La masa de hierro es una ganancia masiva honorable!

Como puede ver, Iron Mass se hizo extremadamente ético (en relación con otras ganancias de masa). De hecho, realmente agradecemos a Musclepharm por su diligencia debida al trabajar con alguien como Arnold Schwarzenegger, quien claramente no tiene ningún compromiso con sus amados culturistas y atletas.

Dicho esto, alabamos plenamente la ganancia masiva de la Misa de Hierro. En comparación con el concurso, ¡la masa de hierro lo mata! Los carbohidratos son saludables, la proteína es magra y hay muchas grasas insaturadas para mantener el colesterol malo bajo de forma natural junto con los numerosos beneficios de las grasas insaturadas para los atletas.

¿Cuándo tomarás la propia masa de hierro de Arnold?

El momento más beneficioso para construir una masa de hierro es un post-entrenamiento inmediato y de todos los tiempos. Aquí es cuando sus músculos tienen más hambre. Sin embargo, todo lo relacionado con las ganancias de masa es que son una herramienta eficaz para aumentar su ingesta calórica total, si su dieta por sí sola no puede soportarlo.

Por lo tanto, puede sustituir las comidas por bocadillos o, en el peor de los casos, una comida omitida con una masa de hierro. Eso funciona, o al menos es mejor que nada. Sin embargo, recuerde esto: no hay nada mejor que la comida real. No dejes que el holgazán se disculpe por esta ganancia masiva. Necesita alimentos reales, similares a los alimentos que establecemos en nuestra Lista de mejores alimentos para la construcción muscular.

Mientras tanto, busque en el resto del sitio gran información sobre el culturismo y el entrenamiento de fuerza. Además, comparamos la fuerza de los suplementos y clasificamos el mejor. ¡Mirar!

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